Ernährungsmentoring

Know-Diet - Mentoring & Blog

Veränderung die funktioniert.

Du hast genug von starren Diäten und ständig wechselnden Ernährungstipps?
Suchst du eine Lösung, die wirklich zu dir und deinem Alltag passt?
Mein Ernährungsmentoring setzt genau hier an – wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und nachhaltig.

Wissenschaftlich

Basierend auf
wissenschaftlichen Erkenntnissen

 

Einfach

Einfach umsetzbar
im Alltag

 

Ganzheitlich und Nachhaltig

Ganzheitliche Strategien für 
nachhaltige Veränderung

 

Du kennst die typischen Probleme!

Du bist verwirrt von den unzähligen und sich scheinbar ständig verändernden Ernährungstipps?

Du probierst die eine Diät, dann die nächste, aber drehst dich ständig nur im Kreis?

Du hältst nicht lange durch und
brauchst motivierende Strategien?

 

Du hast keine Lust auf Kochen
und keine Zeit für lange Workouts?

 

Du bist ständig Müde und
Platt nach der Arbeit?

 

Dein Magen-Darm-Trakt rebelliert und du merkst, dass du etwas ändern möchtest.

Deine Zeit ist wertvoll!

Nutze sie für die Dinge, die dich glücklich machen, statt ständig neue Diäten auszuprobieren.

Über mich – Dein Mentor für Ernährung und Gesundheit

„Ich kenne die Schwierigkeiten und unzähligen Ernährungsansätze. Mit meinem praxisnahen Know-how helfe ich dir, deinen individuellen Weg zu finden und langfristig erfolgreich zu bleiben.“

Ãœber mich: Dennis Pfaff

Dennis Pfaff

B.Sc. Bewegung und Gesundheit
M.Sc. Ernährungswissenschaften

  • 20 Jahre Trainingserfahrung

    In Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining

  • 14 Jahre berufliche Erfahrung

    In Ernährung, Bewegung und Gesundheit

  • 7 Jahre Studium

    M.Sc. Ernährungswissenschaften und B.Sc. Bewegung und Gesundheit

  • 7 Jahre Praxiserfahrung

    In Erwachsenenbildung, Fitnessberatung und Industrie

Wie löst mein Ernährungsmentoring dein Problem?

Mein Mentoring geht weit über bloße Diäten hinaus. Statt standardisierter Pläne erhältst du wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse, kombiniert mit praktischer Erfahrung und individueller Beratung, die sich an deinem Lebensstil orientiert.

  • Kein Diät-Hopping mehr:
    Nachhaltiger Fokus statt kurzfristiger Trends.
  • Persönlich und passgenau:
    Deine Vorlieben und Ziele stehen im Mittelpunkt.
  • Nachhaltige Veränderung:
    Für ein gesünderes, entspannteres Leben – ohne ständigen Verzicht.
Übersicht Ernährungsmentoring

Wie funktioniert das Ernährungsmentoring?

In 3 Schritten zum Ziel!

1. Kennenlernen & Ziele setzen

Beim ersten Gespräch machen wir eine Bestandsaufnahme deiner Essgewohnheiten und deines Lebensstils. Gemeinsam klären wir deine Ziele und definieren eine Strategie, mit der du dich rundum wohlfühlst.

2. Mentoring Verlaufsgespräche

2. Kontinuierliches Mentoring

Regelmäßiger Austausch und Verlaufsgespräche: Wir prüfen, wie gut du deine Strategie umsetzen kannst, und passen sie bei Bedarf an. Ich gebe dir Hilfsmittel und Motivation für deinen Alltag, damit du dranbleibst und Fortschritte spürst.

3. Mentoring Nachbetreuung

3. Nachbetreuung & Langzeiterfolg

Hast du deine Ziele erreicht, unterstütze ich dich weiterhin – für nachhaltige Erfolge. Du kannst mich jederzeit kontaktieren, wenn Fragen auftauchen oder du neue Ziele ins Auge fasst.

Was du nicht bekommst:

Standard Pläne und pauschale Anweisungen

Jeder Mensch ist verschieden – darum biete ich keine Schubladenlösungen.

Unqualifizierte Aussagen und Mythen

Grundlage meines Mentorings sind wissenschaftliche Fakten statt Internet-Gerüchte.

Strategien, die keiner lange durchhält

Bei mir setzt du auf alltagstaugliche Konzepte, die ohne extreme Regeln oder „No-Gos“ auskommen.

Verkaufsgespräche für Nahrungsergänzungen

Wir arbeiten an deinen Zielen ohne unnötige und teure Produkte oder „Analysen“.

Schlank und attraktiv – ohne Stress. Klingt gut, oder?

Was sagen Testimonials?

Ich bin mit dem Anliegen "abzunehmen" zu Dennis gegangen. Damals habe ich 86 kg gewogen und wusste nicht, wie ich am besten anfangen sollte. So haben wir uns in regelmäßigen Abständen ausgetauscht und Dennis hat mir wichtige Tipps gegeben und mich motiviert. Nach gut einem Jahr war ich dann schon bei 70 kg. Ich bin sehr dankbar und würde es so immer wieder machen!
Testimonial Meike
Meike (21)
-16 kg

Bereit für positive Veränderung?

Schreib mir ganz unverbindlich – ich helfe dir gerne, die passende Lösung für dich zu finden! Wenn du Fragen hast oder dir noch unsicher bist, tauschen wir uns einfach in Ruhe aus. Ganz entspannt und ohne Druck.

Doch nichts für dich?

Du möchtest dich erst weiter informieren? Stöbere in meinem Blog und entdecke spannende Artikel rund um Ernährung und Gesundheit. Vielleicht findest du dort neue Inspiration oder die Antworten auf deine Fragen.

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